抜け毛がやばい原因って？急な抜け毛増加は病気の可能性もあるので要注意 | 新宿AGAクリニック

抜け毛がやばい原因って？急な抜け毛増加は病気の可能性もあるので要注意

抜け毛は毎日見られる生理現象の一種ですが、あまりにも本数が多いとはげるのではないかと心配になる方もいます。

 

日本人の毛髪は平均的に10万本とされています。

毎日50〜100本が抜け落ちますが、多い時期には150〜200本ほどに増えることも珍しくありません。

 

本記事では、男性と女性に分けて抜け毛が増える原因を解説するとともに、抜け毛を予防する方法について紹介します。

抜け毛の多さにお悩みの男性・女性の方は参考にしてください。

女性の抜け毛について

 

はじめに、女性の抜け毛が増える原因や有効な対策方法について解説します。

女性特有の抜け毛がひどい原因

 

女性特有の抜け毛がひどい主な原因は以下のとおりです。

 

• 食事制限による栄養不足
• 継続的なヘアカラー

 

特に過度なダイエットを行っている女性は、若い方でも薄毛になる可能性があるため注意が必要です。

食事制限による栄養不足

 

女性特有の抜け毛がひどい原因の1つが、食事制限による栄養不足です。

 

若い女性であっても過度なダイエットにより栄養が不足し、脱毛症を発症する可能性があります。

 

人間の身体は日々の食事から摂取する栄養素をもとに作られており、髪の毛に関しても例外ではありません。

 

食事制限により栄養が不足すると、髪の毛を成長させるためのエネルギーも不足し、十分に成長する前に抜け落ちるリスクが増加します。

継続的なヘアカラー

 

継続的なヘアカラーも、女性特有の抜け毛がひどい原因の1つです。

 

ヘアカラーに用いられる薬液には、髪の毛や頭皮への刺激が強い成分が含まれています。

何度もヘアカラーを繰り返すと次第に髪の毛や頭皮にダメージが蓄積し、結果として抜け毛のリスクが高くなります。

 

美容院で施術を受けている方よりも、自宅でヘアカラーを行ってる方のほうがダメージを受けている可能性があります。

女性特有の急に抜け毛が増える原因

 

次に、女性特有の急に抜け毛が増える原因について解説します。

 

• 出産
• 脱毛症

 

産後に抜け毛が増えてお困りの方は、いつまで症状が続くのか参考にしてください。

出産

 

女性特有の急に抜け毛が増える原因の1つが出産です。

 

女性ホルモンの一種であるプロゲステロンには、ヘアサイクルの成長期を維持するはたらきがあり、エストロゲンには髪の毛のハリやコシを保つはたらきがあります。

 

妊娠時は、女性ホルモンの分泌量が増加するため、これらのホルモンの分泌量も多くなります。

このため、妊娠時に髪の毛が増えたと感じる方もいます。

 

しかし、出産を終えると女性ホルモンの分泌量が減少するため、一時的に抜け毛の量が増加する、分娩後（ぶんべんご）脱毛症を発症しやすくなります。

 

通常は半年から1年程度で元の状態に戻りますが、あまりにも長く続く方は専門医に相談することがおすすめです。

脱毛症

 

女性特有の急に抜け毛が増える原因として、脱毛症も挙げられます。

女性が発症しやすい主な脱毛症は以下4つあります。

 

• びまん性脱毛症
• FAGA（女性型脱毛症）
• 粃糠性（ひこうせい）脱毛症
• 牽引性（けんいんせい）脱毛症

 

びまん性脱毛症は髪の毛全体のボリュームが減少し、頭皮が透けて見えるタイプの脱毛症です。

 

過度のダイエットやストレス、肌質に合わないシャンプー、誤ったヘアケアなどさまざまな原因で発症リスクが増加します。

 

FAGAは中年期以降の女性に多く見られる脱毛症で、ホルモンバランスの変化が主な原因です。

 

粃糠性脱毛症も女性に多く見られる脱毛症の一種で、異常な量のフケが発生して毛穴をふさぐ点が特徴です。

 

いつも同じ箇所で髪の毛を結んだり分けたりすると局所の血行不良が起こり、牽引性脱毛症を発症しやすくなります。

女性に有効な抜け毛対策

 

女性に有効な抜け毛対策としては、以下の例が挙げられます。

 

• 自分に合ったヘアケアに変える
• 生活習慣を見直す

 

それぞれについて解説します。

自分に合ったヘアケアに変える

 

女性に有効な抜け毛対策の1つが、自分に合ったヘアケアへの変更です。

 

肌質は個人によりさまざまなため、乾燥肌の方やオイリー肌の方は、自分に合ったシャンプーで頭皮環境を良好に保つことが大切です。

 

洗髪後に頭皮がつっぱる方は乾燥肌の可能性があるため、ヘアオイルや専用のローションなどで保湿すると良いでしょう。

 

オイリー肌の方は洗浄力が強めのシャンプーで頭皮を清潔に保ち、頭皮専用の化粧水などで保湿することがおすすめです。

生活習慣を見直す

 

女性に有効な抜け毛対策としては、生活習慣の見直しも挙げられます。

 

髪の毛を成長させるためのエネルギーは血液を通して頭皮へと送られるため、全身の血液循環を良好に保つことが大切です。

 

特に男性に比べると筋力が弱い女性は身体が冷えやすいため、一年を通して冷え対策を行いましょう。

 

また、過度なダイエットは栄養不足による抜け毛を引き起こすため、短期間で体重を一気に落とすダイエットはおすすめできません。

女性の抜け毛が増える時期

 

女性の抜け毛が増える時期は秋です。

 

1年を通してみると3月〜4月にかけては抜け毛が減少する傾向があるのに対し、10月〜11月には抜け毛の量が増加しやすくなります。

 

秋になると抜け毛が増える原因としては、寒暖差による自律神経の乱れや夏に蓄積した頭皮のダメージなどが挙げられます。

 

男性の抜け毛について

 

次に、男性の抜け毛が増える原因について解説します。

 

急に抜け毛が増える場合は、脱毛症の可能性もあるため注意しましょう。

男性特有の抜け毛がひどい原因

 

男性特有の抜け毛がひどい原因は、日々の生活にあります。

 

• 睡眠不足
• 誤ったヘアケア

 

それぞれについて解説します。

睡眠不足

 

男性特有の抜け毛がひどい原因の1つが、睡眠不足です。

 

髪の毛の成長には、夜間に分泌される成長ホルモンが深く関わっています。

 

成長ホルモンが分泌されると細胞分裂が活発化し、身体の成長や回復が促されます。

 

髪の毛も毛母細胞の分裂により成長するため、適切な睡眠による成長ホルモンの分泌が欠かせません。

 

しかし、仕事が忙しいなどの原因で睡眠不足に陥ると、成長ホルモンの分泌が減少し、結果として抜け毛のリスクが高まります。

誤ったヘアケア

 

誤ったヘアケアも、男性特有の抜け毛がひどい原因の1つです。

 

たとえば、髪の毛が短い男性の場合、洗髪後にドライヤーを使わずに自然乾燥させる方がいます。

 

しかし、髪の毛や頭皮が湿っている時間が長く続くと、雑菌が繁殖して頭皮の環境が悪化し、抜け毛のリスクが増加します。

 

仕事が忙しくて髪の毛を洗わずに寝る日が多い男性も、頭皮環境の悪化により抜け毛リスクが増加するため注意が必要です。

男性特有の急に抜け毛が増える原因

 

男性特有の急に抜け毛が増える原因としては、2つの原因が考えられます。

• AGAなどの病気
• 過度なストレス

 

なかでもAGAは進行型の脱毛症で、適切に対処しないと急激に抜け毛が増加する可能性があります。

AGAなどの病気

 

男性特有の急に抜け毛が増える原因の1つが、AGAなどの病気です。

 

AGAは英語の「Androgenetic Alopecia」の頭文字を取ったものです。

なお、AGAは、日本において男性型脱毛症と呼ばれています。

 

AGAは思春期以降の男性に多く見られる脱毛症で、発症するとゆっくりと進行する点が特徴です。

 

いったん発症すると完治する可能性はないため、専門の医療機関で適切な治療を受け、進行を遅らせる必要があります。

 

また、内科系の病気が原因で抜け毛を引き起こす可能性もあるため、定期的に健康診断を受けることがおすすめです。

過度なストレス

 

ストレス状態が継続すると自律神経のバランスが乱れ、血管の収縮を引き起こしやすくなります。

 

血管が収縮すると頭皮に送られる血液の量が少なくなるため、髪の毛の成長が妨げられ抜け毛のリスクが増加します。

男性に有効な抜け毛対策

 

男性の抜け毛対策は、以下の方法が効果的です。

 

• 睡眠時間を確保する
• 正しいヘアケアを実践する

 

それぞれの方法について解説します。

睡眠時間を確保する

 

男性に有効な抜け毛対策の1つが、睡眠時間の確保です。

 

適切な睡眠時間は個人により異なりますが、厚生労働省では毎日6〜8時間の睡眠を推奨しています。

 

また、睡眠時間の確保と同様に、睡眠の質を高く保つことも大切です。

 

なるべく早寝早起きを心がけ、日中に適度に身体を動かすなどして、睡眠の質の向上に努めましょう。

正しいヘアケアを実践する

 

正しいヘアケアも、男性に有効な抜け毛対策の1つです。

 

肌質に合ったシャンプーで頭皮を清潔に保ち、髪の毛が成長するための土台を整えておきましょう。

 

シャンプーの後はドライヤーで髪の毛や頭皮を適度に乾かし、雑菌の繁殖を抑制することも重要なポイントです。

 

頭皮が乾燥しやすい男性は、専用のローションやクリームなどで保湿すると良いでしょう。

よくある質問

 

抜け毛に関する心配がある男性・女性から、以下の質問が多く寄せられています。

 

• 抜け毛対策のシャンプーはある？
• 抜け毛が多いけどはげない場合もある？
•  

それぞれについてお答えします。

抜け毛対策のシャンプーはある？

 

抜け毛対策に有効なシャンプーはありません。

 

シャンプーはあくまでも髪の毛や頭皮を清潔に保つためのアイテムであり、抜け毛を直接的に抑制するものではないためです。

 

ただし、シャンプーを用いた頭皮ケアにより、髪の毛が成長する基盤を整えておくことは大切です。

 

自分の肌質に合ったシャンプーで頭皮環境を良好に保つと、生理現象以外の理由で起こる抜け毛を防ぐ効果が期待できます。

抜け毛が多いけどはげない場合もある？

 

抜け毛が多くても、はげない場合もあります。

 

1日あたり何本の髪の毛が抜けるのか、また、抜け毛の状態に問題がないのかチェックしておくことが大切です。

標準的な1日の抜け毛の数は？

 

日本人は毎日およそ50〜100本の髪の毛が抜け落ち、毛が生え変わるというサイクルが繰り返されています。

 

100本の抜け毛を多く感じる方もいるかもしれませんが、毛髪全体からすると0.1%に過ぎません。

 

秋になると一時的に150〜200本の抜け毛が見られる時期もありますが、1〜2ヵ月程度でおさまる傾向にあります。

 

数ヵ月にわたり大量の抜け毛が見られる場合は、脱毛症を発症している可能性があります。

 

この場合は、注意が必要です。

問題がある抜け毛の見分け方

 

抜け毛に関する心配がある方は、抜け落ちた髪の毛の状態をチェックしてみましょう。

 

健康な状態で抜け落ちた髪の毛は根元の部分がマッチの先のように膨らんでおり、透明なゼリー状の毛根鞘（もうこんしょう）が付着しています。

 

一方、髪の毛が十分に成長しきらないうちに抜け落ちたり、脱毛症を発症していたりすると、抜け毛に次のような特徴が見られます。

 

• 毛根鞘が付着していない
• 髪の毛が1本の棒のように真っすぐ
• 毛根にベタベタした脂の塊が付着している
• 抜け毛が細くて弱々しい

AGA治療に関するご相談なら新宿AGAクリニックへ

 

抜け毛は誰にでも当たり前に見られる生理現象の一種で、1日あたり50〜100本が抜けるのであれば、あまり心配する必要はありません。

 

しかし、抜け毛の量が急に増えている方は、生活習慣が乱れていないか確認したり、頭皮や髪の毛にダメージを与えるヘアケアを行っていないかチェックしたりする必要があります。

 

抜け毛の量の増加が一時的であれば問題ありませんが、数ヵ月にわたり続く方はAGAやFAGAを始めとする脱毛症を発症している可能性もあります。

 

抜け毛や薄毛に関するお悩みがある方は、新宿AGAクリニックまでご相談ください。

 

新宿AGAクリニックでは男性だけでなく女性の薄毛も専門的に治療しています。

 

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