おでこに指が4本入るのは広い？男女の違いや髪型でカバーする方法も解説 | 新宿AGAクリニック

おでこに指が4本入るのは広い？男女の違いや髪型でカバーする方法も解説

おでこが広いとハゲるとか、額の幅が指4本分以上の場合は薄毛のサインといった話を聞いたことはありますか？薄毛にはさまざまな種類があり、自分でチェックする方法もインターネット上でいろいろ紹介されています。

本記事ではおでこに指が4本入ることと薄毛との関係性について解説するとともに、額が広いと感じる場合の対処法を紹介します。SNSなどでおでこに入る指の本数を見て自分は当てはまるが、これは薄毛なのかと気になっている方は参考にしてください。

 

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おでこの平均の広さは指何本分？

おでこが広いと頭がいいと言われたり、顔のバランスが整って見えたりするケースもありますが、中には将来薄毛になるのではないか、と心配に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

では、おでこの広さの平均はどれくらいなのでしょうか。おでこの平均的な広さを知っておけば、コンプレックスに感じたり、過度に薄毛の心配をしなくても済むことでしょう。

おでこの広さは指3本分が平均

おでこの広さは、およそ5センチメートルから6センチメートルが平均とされています。簡単に測る方法は自分の指を利用することです。指を横にしておでこにあてたときに、指の幅3本分程度がおでこの広さの平均とされています。

もちろん骨格は個人によりさまざまなうえ、指が細い方もいれば太い方もいるため、あくまでも目安程度に考えると良いでしょう。

顔全体で見た場合だと、おでこの広さはおよそ3分の1程度とされています。 丸顔の方と面長の方とでは異なりますが、一般的には眉毛から髪の毛の生え際までの長さが7センチメートル以上ある場合、おでこが広いと考えて良いでしょう。

おでこに指5本が入ると薄毛やハゲが確定する？

おでこの広さは指の幅3本分が平均とされていますが、例えば指が5本入る場合はハゲが確定なのでしょうか。指が5本入る方はかなりおでこが広いと言えますが、だからと言って直ちにハゲが確定するという訳ではありません。

幼少期からおでこが広い方もいれば、面長の方もいるため、おでこの幅だけでハゲかどうかを決めることは難しいでしょう。

しかし、以前と比べて急におでこが広くなったように感じる場合、何らかの脱毛症が進行している可能性もあるため注意が必要です。

おでこに指が4本入ったら広い？

おでこの広さは指3本分が平均ということでしたが、指が4本入ったら広いと考えた方がよいのでしょうか。

先述の通りおでこの広さは骨格にもよるため、指が何本入るかだけでなく以下のような点に着目するとよいでしょう。

 

• おでこが広くなったと感じる
• 生え際に産毛が増えた
• 地肌が見える
• 同世代よりも毛量が少ない

ここでは、おでこに指が4本入る場合のセルフチェック法について詳しく解説します。

おでこが広くなったと感じる

おでこが広いからと言って直ちに脱毛症を発症しているとは断言できませんが、以前と比べて急におでこが広くなったと感じる場合は要注意です。 前髪を作る髪形をしているとおでこの後退に気付きにくいため、定期的に髪の毛をかき上げて確認してみましょう。

また、ポニーテールなど前髪が引っ張られる髪形をしていると、牽引（けんいん）力によりおでこが後退する可能性があるため注意しましょう。

生え際に産毛が増えた

髪の毛が生えかわる周期をヘアサイクルと呼びますが、ヘアサイクルは「成長期」「退行期」「休止期」に分けられます。

ヘアサイクルの大部分を成長期が占めますが、生え際に産毛が増えている場合、何らかの原因により成長期が短縮されている可能性が疑われます。 成長期が短縮されると抜け毛や薄毛のリスクが増加するため注意が必要です。

地肌が見える

おでこが広いだけでなく、地肌が透けて見える場合は脱毛症の可能性が疑われます。主な脱毛症としてはAGA（男性型脱毛症）やFAGA（女性男性型脱毛症）、びまん性脱毛症などがあげられます。

男性だけでなく女性も脱毛症を発症する可能性があるため、地肌が透けて見えるような場合は速やかに対処することが重要です。

同世代より毛量が少ない

おでこが広いだけでなく、同世代よりも毛量が少ない方も、脱毛症を発症している疑いがあります。明らかに毛量が少ないと感じる方は早めの対処が必要です。

おでこに指が4本入ってもハゲの証拠にはならない

おでこに指が4本入る場合、AGA（男性型脱毛症）の特徴であるM字ハゲを発症しているとか、女性であっても薄毛のサインが見られるため注意する必要があるなどと言われることがあります。

しかし、おでこに指が4本入ったとしてもハゲの証拠にはならず、医学的な根拠もありません。そもそも頭部の骨格は人それぞれであり、指の太さも人により異なります。

日本人でも彫りの深い方であれば眉毛と生え際の間が広くなるでしょうし、手の大きい方であればおでこに指4本が楽に入ることもあるでしょう。あくまでもおでこに指が4本入るのは、ハゲの可能性を知るセルフチェックの方法だと認識しておきましょう。

おでこの広さは前髪の生え際から眉毛までの直線距離を測る

おでこの広さを測る方法は、前髪の生え際から眉毛までの直線距離を測ることです。眉毛がもっとも盛り上がっている場所に手を横向きにして小指を当て、人差し指が生え際にくるかどうかを確認することが一般的です。

前髪を下ろしている方はかき上げた状態で測るようにしましょう。また、指を使って測ると個人差が出るため、メジャーや定規を利用して測る方法もあります。メジャーや定規を使って測る場合には、床から天井に向かって垂直になっているか確認することがポイントです。

おでこの広さの平均は5〜6cm

おでこに指が4本入ることと薄毛との間には医学的な相関関係がありません。では、メジャーや定規を使って測る際には何㎝からが薄毛と考えられるのでしょうか。

一般的におでこの広さは平均すると5㎝〜6㎝とされています。顔の長さの3分の1がおでこにあたりますが、先にもお話したように顔の骨格は人によってさまざまです。そのため、おでこの幅が6㎝以上あるからといって、直ちに薄毛とは断言できません。

女性も男性ものおでこの広さに大きな違いはない

男性と女性とでは身体の大きさが違いますが、女性も男性もおでこの広さに大きな違いはないとされています。ただし、年代別の平均身長が統計的に調査されているのに対し、おでこの広さに関しては根拠をともなう調査結果が見られません。

実際、背の高い男性に比べた場合、小柄で顔の小さい女性の方がおでこも狭いイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。生まれつきおでこが広い方も手が大きい方もいるため、上記の基準は壮年性脱毛症とは-セルフチェック項目や進行を抑える方法を知って対策を！です。

生まれつきおでこが広いか薄毛かの見分け方

おでこの幅に関しては個人差がありますが、額が後退するタイプの薄毛があることは事実です。では、生まれつきおでこが広いのか、それとも薄毛が進行しているのかどのように見分ければよいのでしょうか。基準としては以下の2点があげられます。

 

• 髪の毛の太さで判断
• 髪のボリュームや柔らかさで判断

生まれつきおでこが広いのか薄毛なのか2つの見分け方について解説します。

髪の毛の太さで判断

生まれつきおでこが広いのか薄毛なのか、判断する基準の1つが髪の毛の太さです。おでこの生え際に太くて強い髪の毛が生えているのであれば、過度に薄毛の心配をする必要はありません。

反対におでこの生え際の髪の毛が細く弱々しい場合には、何らかの脱毛症を発症している可能性も疑われます。また、前髪をかき上げたときに両サイドが反り込みのように薄くなっている場合は、AGA（男性型脱毛症）を発症している可能性もあるため注意が必要です。

髪のボリュームや柔らかさで判断

生まれつきおでこが広いのか薄毛なのかを判断する基準としては、髪のボリュームや柔らかさもあげられます。生え際の髪の毛が細くて疎らになっている場合には、何らかの脱毛症を発症している可能性が疑われます。

ただし、生まれつきの髪質は人それぞれのため、髪の毛が柔らかいからといって直ちに薄毛に結び付ける必要はありません。以前と比べて髪の毛全体のボリュームが減少している場合には注意が必要というだけの話です。

このように、薄毛かどうかは額の広さだけでなく、髪質や全体のボリュームの変化に着目することが重要です。

おでこが広いと感じる場合の対処法

おでこが広いだけでなく生え際の薄毛が目立つ方や、同世代に比べて毛量が少ない方は次のような方法で対処するのがおすすめです。

 

• 広いおでこをカバーする髪型を試す
• 育毛効果のあるヘアケア用品を試す
• 抜け毛予防の内服薬を試す

ここでは、おでこが広いと感じる場合の対処法について解説します。

広いおでこをカバーする髪型を試す

おでこが広いと感じる方は、広いおでこをカバーする次のような髪型を試してみるのがおすすめです。

 

• 前髪がないヘアスタイルにする
• トップを目立たせる
• 短めのヘアスタイルにする

ここでは、広いおでこをカバーできる3つの髪型について解説します。

前髪がないヘアスタイルにする

おでこが広いとカバーするために前髪を作る方もいますが、毛量が少ないとかえっておでこの広さを目立たせる結果となりかねません。

前髪なしのヘアスタイルにして似合わないと言われた経験がある方は、おでこが広いせいではなく自分に合った髪型ではなかった可能性があります。

ひと口におでこが広いといっても顔の輪郭や長さは人それぞれのため、自分に合った前髪なしのヘアスタイルを見つける必要があります。

例えば面長の方が髪の毛をセンターで分けて伸ばすと違和感を生じやすくなりますが、耳のあたりで揃えればおでこを目立たなくすることが可能です。

トップを目立たせる

トップを目立たせることも、広いおでこをカバーするスタイリングのポイントの1つです。サイドを短くカットしてトップを立ち上げることで、おでこを目立たなくさせることが可能です。

短めのヘアスタイルにする

短めのヘアスタイルにすることも、広いおでこをカバーするスタイリングのポイントの1つです。髪の毛全体が中途半端に長いと、スカスカのおでこの部分を目立たせてしまいます。

 

思い切って短くすることでさっぱりとした印象を与えられる点もメリットの1つです。

 

育毛効果のあるヘアケア用品を試す

おでこに指が4本入り広いと感じる場合には、育毛効果のあるヘアケア用品を試す方法もあります。育毛剤には現在生えている髪の毛を太く・強く育てるはたらきが期待できます。

将来の薄毛を予防する意味でも育毛剤の使用は有効といえるでしょう。育毛剤は大きく分けると以下の3タイプに分類されます。

 

• フケやかゆみを抑え頭皮環境を整えるタイプ
• 髪の毛の成長に必要な栄養素を頭皮へ送り届けるタイプ
• 抜け毛を予防するタイプ

基本的に育毛剤は髪の毛を増やすためのものではなく、頭皮環境を整えたり、髪の毛の成長をサポートすることが目的です。自分に合った育毛剤を選び、根気よくおでこの髪の毛を育てることが重要です。

抜け毛予防の内服薬を試す

おでこに指が4本入り広いと感じる場合には、抜け毛予防の内服薬を試す方法もあります。特に額の生え際の髪の毛がまばらになり、おでこが後退している場合には育毛剤よりも積極的な対処が必要といえるでしょう。代表的な抜け毛の内服薬としては、以下の2つがあげられます。

 

• プロペシア
• ザガーロ

プロペシアやザガーロにはAGA（男性型脱毛症）の原因となる（DHT）の生成を抑止し、抜け毛を予防する効果が期待されています。

ただし、プロペシアやザガーロは医療用医薬品のため、原則として医師の処方を受ける必要があります。内服薬で抜け毛を予防したい方は、AGA専門のクリニックに相談しましょう。

AGA治療に関するご相談なら新宿AGAクリニックへ

おでこが広いだけでは直ちにハゲが確定するという訳ではありませんが、以前と比べて急におでこが広くなった方や生え際の産毛が目立つ方、同世代よりも毛量が少ない方は、AGAやFAGAなどの脱毛症を発症している可能性が疑われます。

新宿AGAクリニックでは男性だけでなく、女性の薄毛に関するお悩みにもお応えしています。薄毛を治療するのに早すぎるということはありません。治療法や費用に関するご相談は、無料カウンセリングで承っております。

 

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