頭ニキビがはげるリスクと言われる理由｜正しいケアのポイントも | 新宿AGAクリニック

頭ニキビがはげるリスクと言われる理由｜正しいケアのポイントも

頭ニキビができるとはげやすくなるという話を聞いたことはありませんでしょうか。ニキビは皮膚に見られる代表的なトラブルの1つですが、普段は髪の毛に隠れている頭皮にできる可能性もあります。

頭皮ニキビができると無意識のうちに引っかいてしまい、さらに頭皮環境を悪化させるケースも少なくありません。本記事では頭皮ニキビと薄毛との関係や改善法について解説します。

もともと薄毛が気になっていてニキビまで目立ち始めており、頭ニキビがはげる原因にならないか気になっている方は参考にしてください。

 

頭ニキビが直接的なハゲの原因ではない

頭ニキビができるとはげると聞いたことがあるかもしれませんが、頭ニキビは直接的なハゲの原因ではありません。ニキビは医学的に尋常性ざ瘡（そう）と呼ばれており、代表的な皮膚トラブルの1つとして知られています。

皮脂や角質などが混じり合い毛穴に詰まると、白ニキビや黒ニキビと呼ばれるコメドを形成します。コメドはニキビの原因菌であるアクネ菌のエサとなるため、放置すると症状が悪化して化膿（かのう）することも珍しくありません。

ただ、頭皮にニキビができたからといって、直ちに薄毛につながる訳ではありません。では、なぜ頭ニキビができるとはげると言われるのでしょうか。

頭ニキビがはげると言われている理由

頭ニキビができるとはげると言われるのは、以下の3つの理由からです。

 

• 炎症や感染を起こすため
• ストレスやホルモンバランスが乱れているため
• 過剰な皮脂の分泌が起こっているため

頭ニキビがはげると言われている3つの理由について詳しく解説します。

炎症や感染

頭ニキビがはげると言われる理由の1つが、頭皮に炎症や感染を起こしているためです。ニキビは炎症性の皮膚疾患の一種ですが、炎症を起こした場所には赤みや熱感以外に腫れが見られます。

毛穴が腫れると髪の毛の成長を妨げるため、薄毛のリスクが高くなると考えられるのです。また、ニキビを無意識のうちに引っかくなどして細菌感染を起こした場合、患部にただれやかさぶたが生じ、髪の毛の成長を妨げる可能性があります。

ストレスやホルモンバランスの乱れ

ストレスやホルモンバランスの乱れも、頭ニキビがはげると言われる理由の1つです。ニキビができる原因はさまざまですが、ストレスやホルモンバランスが乱れると、ニキビができやすくなると考えられています。

ストレスにより自律神経のバランスが乱れると、肌の新陳代謝（ターンオーバー）の周期が乱れ、角層が肥厚して皮脂の排出を妨げます。

また、ホルモンバランスが乱れにより皮脂の分泌量が増加することも、頭ニキビの発症リスクを高める要因の1つです。

過剰な皮脂分泌

頭ニキビがはげると言われる理由として、皮脂の過剰な分泌が起こっていることも挙げられます。そもそも頭ニキビができるのは、頭皮環境が良くないためです。

髪の毛と頭皮の関係は、植物と土壌との関係に例えられます。立派な作物が豊かな土壌に育つように、健康な髪の毛は良好な頭皮環境の下で成長します。

そのため、頭皮環境が良くないと髪の毛の成長が妨げられ、結果として抜け毛や薄毛のリスクを高めるのです。つまり、頭ニキビとハゲは同じような原因で発症リスクが高まると言えます。

【関連記事】髪の生え際のニキビができやすい原因とは-7つの対処法も紹介！

頭ニキビを治すには正しく頭皮・頭髪をケアしよう

頭皮ニキビを治すためには、普段から以下の正しい頭皮および頭髪ケアを行うことが重要です。

 

• シャンプーの方法を見直す
• 洗髪後は髪をしっかり乾かす
• 整髪料を控える
• 生活習慣を改善する
• 外出時は紫外線をカットする

頭皮ニキビの改善はハゲる原因にもなる頭皮環境を整える結果にもつながります。自分ですぐに実践できる頭皮および頭髪ケアについて詳しく解説します。

シャンプーの方法を見直す

頭皮ニキビを治すためには、シャンプーの方法を見直すことが重要です。頭皮ニキビの原因となる皮脂ですが、シャンプーの際に過度に洗い流すと、頭皮が乾燥するためかえって皮脂の分泌量増大を招きます。

シャンプーは直接頭皮に付けるのではなく、いったん手のひらで泡立ててから、数箇所に分けて髪の毛に乗せることがポイントです。また、頭皮を洗う際には爪や指先で擦らずに、指の腹でマッサージするように優しく洗うよう意識しましょう。

洗髪後は髪をしっかり乾かす

頭皮ニキビを治すためには、洗髪後にしっかりと髪の毛や頭皮を乾かすことも必要です。洗髪後に髪の毛や頭皮がぬれた状態でいると、細菌繁殖の温床となるため頭皮ニキビの発症リスクが高くなります。

髪の毛が短い方であっても自然乾燥させるのではなく、ドライヤーを利用してしっかりと乾かすよう心がけましょう。ただし、ドライヤーを頭皮に近づけすぎると皮膚の乾燥を招く恐れがあるため、適度に話して使用することがポイントです。

整髪料を控える

整髪料を控えることも、頭皮ニキビを治すために必要なポイントです。整髪料が頭皮に付着すると、毛穴をふさいで雑菌の繁殖を招くリスクが高くなります。

また、洗髪時にしっかりと整髪料を落とせていない場合、やはり毛穴が詰まって頭皮ニキビができやすくなります。頭皮ニキビが目立つ間は、なるべく整髪料の使用を控えることが無難です。

どうしても整髪料を使わなければならない時には、しっかりと洗髪して洗い残しがないように注意しましょう。

生活習慣を改善する

頭皮ニキビを治すためには、生活習慣を改善することも重要です。例えば脂質を多く含む食品を摂取すると、皮脂の分泌量が増加するため頭皮ニキビの発症リスクが高くなります。

皮脂の分泌量が多いと感じる場合には、スナック菓子やジャンクフードなど脂肪分を多く含む食品を控えましょう。また、睡眠不足やストレスはターンオーバー（皮膚の新陳代謝）に悪影響をおよぼします。

日頃から適度に身体を動かすなどしてストレスを発散し、睡眠の質を低下させないよう気を付けましょう。

外出時は紫外線をカットする

外出時に紫外線カットを意識すると、頭皮ニキビを治す結果につながります。紫外線には物質を破壊する強い力があるため、紫外線にさらされると頭皮環境の悪化にともないニキビの発症リスクを高めます。

頭皮は身体の中でも太陽に近い箇所であるため、帽子や日傘などで紫外線をカットするよう意識しましょう。また、外出の際には日焼け止めを塗布することも効果的です。

頭ニキビに関するよくある質問

頭ニキビに関しては、以下の3つの質問が多く寄せられています。

 

• ニキビができるのは髪の毛が原因ですか？
• 頭ニキビが治るまでの期間はどれくらい？
• 頭ニキビは円形脱毛症と関係がありますか？

頭ニキビに関する3つの質問にお答えします。

ニキビができるのは髪の毛が原因ですか？

ニキビができる原因は実にさまざまですが、髪の毛がリスクファクター（危険因子）となる可能性もあるため注意が必要です。例えば髪の毛の先端が皮膚に触れると、髪の毛に付着している雑菌が繁殖してニキビの発症リスクを高めます。

また、整髪料を使用している場合は髪の毛に付着した整髪料により頭皮の毛穴がふさがれ、頭皮環境の悪化によるニキビの発症リスクが高くなります。特に頭皮ニキビができる場合には、整髪料で整える髪型を避けると良いでしょう。

頭ニキビが治るまでの期間はどれくらい？

頭ニキビが治るまでの期間に関しては個人差がありますが、基本的にはターンオーバー（皮膚の新陳代謝）によって改善することが一般的です。

皮膚は表皮の基底層での細胞分裂により生成され、徐々に上方へと押し上げられ角層を形成します。ターンオーバーの周期はおよそ【年齢×1. 5日】とされているため目安にするとよいでしょう。

ただし、頭ニキビを引っかくなどして傷になってしまった場合、治るまでにさらに時間を要する可能性もあります。

頭ニキビは円形脱毛症と関係がありますか？

頭ニキビは主に皮脂の過剰な分泌が原因であり、自己免疫疾患の一種である円形脱毛症とは発症機序が異なります。そのため、頭ニキビができたからといって、円形脱毛症を発症するリスクが高くなるとは言えません。

しかし、頭ニキビも円形脱毛症も、ストレスの蓄積により発症リスクを高めると考えられています。そのため、頭ニキビが目立つ場合には適度にストレスを発散するよう意識する必要があります。

【関連記事】頭皮ニキビではげる理由と対策！脱毛の種類に合わせて治療しよう

頭皮環境を整えて薄毛予防をするなら新宿AGAクリニックへ

頭皮環境を整えて薄毛予防をするなら、新宿AGAクリニックへご相談ください。頭皮ニキビは主に皮脂の過剰な分泌により発症リスクを高めますが、皮脂の過剰な分泌は頭皮環境を悪化させる一因でもあります。

仮に皮脂の過剰な分泌により脂漏性（しろうせい）皮膚炎や粃糠性（ひこうせい）皮膚炎などを発症した場合、頭皮環境の悪化にともなう抜け毛のリスクが高くなるため注意が必要です。

脂漏性皮膚炎や粃糠性皮膚炎を発症した場合には皮膚科を受診することが一般的ですが、抜け毛をともなう場合にはAGA（男性型脱毛症）を併発している可能性もあるため、なるべく早めにAGA専門のクリニックを受診しましょう。

新宿AGAクリニックでは男性の薄毛だけでなく、女性の薄毛や円形脱毛症など薄毛全般に関する治療を行っています。カウンセリングは無料で受けられるため、治療法に関する質問や費用に関する相談など、何でもお気軽にカウンセラーまでお問い合わせください。

 

>>無料カウンセリングのご予約はこちらから

 

«前へ「おでこに指が4本入るのは広い？男女の違いや髪型でカバーする方法も解説」  ｜  「わかめで髪の毛が増えない理由と効果的な対処法」次へ»