10代の若はげの原因や治す方法を解説｜中学生や高校生におすすめの薄毛対策 | 新宿AGAクリニック

10代の若はげの原因や治す方法を解説｜中学生や高校生におすすめの薄毛対策

抜け毛や薄毛のトラブルは、中高年以降の男性に見られる悩みと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。実際には、10代の若い方であっても、抜け毛や薄毛に悩まされている方が少なくありません。

10代の多感な時期に抜け毛の量が増えるとストレスとなり、さらに抜け毛の量が増えるといった悪循環にも陥りかねません。こちらの記事では、10代に抜け毛や薄毛が起こる原因および対処法などをご紹介しています。若はげが気になる10代の方や、10代で起こった若はげを改善したい方は参考にしてみて下さい。

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10代の若はげに当てはまるかセルフチェック

薄毛や抜け毛は中年男性にだけ見られるお悩みではありません。中学生や高校生であっても抜け毛や薄毛に悩まされる方がいらっしゃいます。

また男性だけでなく、若い女性であっても薄毛を発症する可能性があります。まずは自分が10代の若はげに当てはまるかどうか、セルフチェックしてみましょう。

 

• 父親や祖父などにはげている人がいる
• インスタント食品やジャンクフードなどを好んで食べる
• 身体を動かす機会がほとんどない
• 夜遅くまで起きている
• スマホが手放せない
• テレビやゲームが好き
• 友人関係や学生生活にストレスを感じる
• ヘアカラーやパーマをしょっちゅう行っている
• 整髪料を毎日のように使っている
• 髪の毛をいつも同じ箇所で結んでいる・分けている
• 細くて短い抜け毛が目立つようになってきた
• おでこが広くなってきたような気がする
• つむじまわりの地肌が透けて見えていると言われる
• 髪のハリやコシがなくなってきた
• 同世代の友人と比べて髪の毛のボリュームが少ない
• 1日に何回もシャンプーをする
• 髪の毛を洗わずに寝てしまうことが多い

上の項目に該当する数が多いほど、若はげの可能性が高いと考えられます。

10代の若はげの特徴

10代の方の若はげには、次のような特徴があります。

 

• 生え際が後退する
• 抜け毛が増える
• 薄毛が気になる
• つむじ周辺が薄くなる

それぞれについて具体的に見ていきましょう。

生え際が後退する

10代に見られる若はげの特徴として、額の生え際の後退が挙げられます。鏡を見たときにおでこが広くなっている感じがしたり、生え際が上の方になっていると感じたりする場合、若はげを発症している可能性があります。

また生え際の部分に細くて弱々しい髪の毛が目立つのも、10代の若はげに多く見られる特徴の1つです。生え際全体ではなく、両サイドから後退が始まるケースもあります。

抜け毛が増える

抜け毛が増えることも、10代に見られる若はげの特徴の1つです。排水溝に詰まっている髪の毛の量が増えたと感じたり、ドライヤー後に床に散らばっている髪の量が増えたと感じたりする場合、若はげを発症している可能性があります。

日本人の毛髪はおよそ10万本あるとされますが、そのうちのおよそ50本から100本は毎日抜け落ちて生え替わります。毎日のように100本以上の抜け毛が続くようであれば、注意が必要だと言えるでしょう。

薄毛が気になる

薄毛が気になり始める点も、10代の方の若はげに見られる特徴の1つです。抜け毛が細くて弱々しい場合は要注意です。髪の毛が成長するサイクル（ヘアサイクル）に乱れが生じ、十分に髪の毛が成長していない可能性も疑われます。

普段は気にならなくても、シャンプーをした時に地肌が見える場合や、整髪料を使っても髪の毛がすぐにペタンと寝てしまうような場合、若はげを発症している可能性があります。

つむじ周辺が薄くなる

つむじ周辺の髪の毛が少なくなり、地肌が目立つようになるのも、10代に見られる若はげの特徴です。つむじ周辺はもともと地肌が目立つ箇所ではあるのですが、鏡で見て明らかに地肌が目立つようであれば、若はげを発症している可能性が高いと言えるでしょう。

生え際が後退するのは鏡でも確認しやすいのですが、つむじ周辺は自分で中々確認することができない箇所でもあります。若はげが心配な方は、信頼できる家族や友人などにつむじ周辺の状態を確認してもらう手もあります。

10代の若はげの原因

10代で若はげになってしまう原因としては、以下のような点が挙げられます。

 

• AGA
• 生活習慣の乱れ
• 過剰なヘアケア
• 過度のストレス
• 目の疲れからくる血行不良
• 遺伝による薄毛

それぞれについて詳しく解説します。

AGA

10代で若はげになる原因の1つが、AGAを発症することです。AGAはAndrogenetic Alopeciaを略した言葉で、日本では男性型脱毛症と呼ばれています。

日本皮膚科学会が策定する男性型および女性型脱毛症診療ガイドラインには、AGAが思春期以降に発症する脱毛症と定義されています。そのため、思春期が終わる10代後半になると、AGAの発症によって若はげになる可能性があるのです。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れも、10代で若はげになる原因の1つです。中学生や高校生になると、小学生の頃より学業や部活、プライベートが忙しくなるため、睡眠時間が削られてしまう方も少なくないでしょう。

また自宅で食事をするだけでなく、友人との外食の機会やコンビニでの買い食いなども増えてきます。そのような生活習慣の乱れによって、髪の毛の成長に悪影響が及び、結果として若はげを発症するリスクが高くなるのです。

過剰なヘアケア

過剰歯ヘアケアも、10代で若はげになるリスクを高めます。中学生や高校生になると、オシャレに対しても敏感になるため、過剰なヘアケアをしてしまう方が少なくありません。

市販のシャンプーには、髪の毛や頭皮に好ましくない成分も含まれていることが多く、1日に何度も髪の毛を洗うと、頭皮環境が悪化して抜け毛のリスクを高めます。また整髪料の洗い残しがあると、毛穴のまわりに炎症を起こし、抜け毛のリスクが高くなります。

過度なストレス

10代で若はげになる原因としては、過度のストレスも挙げられます。ストレス状態が続いた場合、自律神経のうち交感神経が優位に傾きます。交感神経が優位になると、血管が収縮して血行を阻害します。

その結果、髪の毛が成長するための栄養を十分に頭皮へと送り届けられなくなり、若はげのリスクを高めるのです。精神的ストレスだけでなく、疲労や睡眠不足など身体的ストレスも若はげのリスクを高めると知っておきましょう。

目の疲れからくる血行不良

目の疲れからくる血行不良も、10代で若はげになる原因の1つです。現代人の生活に欠かせなくなったスマホですが、高校生が1日にスマホを利用する時間は、平均で5時間半にも達するとされています。

スマホの小さな画面を見続けていると、目の疲れによって血行不良を引き起こしやすくなります。血行不良が髪の毛の成長に悪影響を及ぼすのは、先ほどもご説明した通りです。

遺伝による薄毛

10代で若はげになる原因としては、遺伝による薄毛も挙げられます。若はげがAGAの発症に伴って起こっている場合、遺伝による薄毛の可能性を疑う必要があるでしょう。

AGAの発症には、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロンが深く関わっています。遺伝的にジヒドロテストステロンが産生されやすい男性で、なおかつ毛根の男性ホルモン受容体の感受性が高い場合、AGAを発症するリスクが高くなるのです。

10代の若はげの対策

10代の方で若はげが気になる場合、次のように対策すると良いでしょう。

 

• 生活習慣を改善する
• ストレスを発散する
• 育毛ケアを試す
• 専門家に相談する

それぞれについて詳しく解説します。

生活習慣を改善する

10代の若はげの対策として、生活習慣の改善が挙げられます。髪の毛は食べたものから作られるので、髪の毛の原料となるたんぱく質や、髪の毛を合成するための亜鉛、頭皮環境を整えるためのビタミン群などを日頃から積極的に摂取しましょう。

またヘアケアの方法や睡眠習慣も髪の毛の健全な成長を左右します。髪の毛はぬるま湯で優しく洗い、洗剤が残らないようにしっかりと洗い流しましょう。寝る前はスマホを見ないようにして、良質の睡眠を心がけましょう。

ストレスを発散する

ストレスを発散することも、10代の若はげへの対策となります。ストレスが溜まると血行が悪くなるため、次のような方法でストレスを発散すると良いでしょう。

 

• 仲の良い友人とカラオケで大きな声を出す
• 趣味に没頭する
• 旅行やキャンプを楽しむ
• 疲れているときは早く寝る
• たまには好きなものを好きなだけ食べる

ストレスは精神的なものだけではありません。身体的ストレスも若はげのリスクを高めます。そのため、自分なりのストレス発散法を身に付けることが重要です。

ストレスは血行によくないため、発散する

具体例を出せるとなおよい

育毛ケアを試す

10代の若はげへの対策としては、育毛ケアを試すことも挙げられます。育毛ケアには、以下のような方法があります。

 

• 頭皮マッサージを実施する
• 頭皮を休ませる
• 育毛剤を利用する

頭皮環境の悪化に伴う抜け毛が疑われる場合、頭皮を優しくマッサージして、血行を促進すると良いでしょう。頻繁にヘアカラーやパーマをする方は、たまには頭皮を休ませることも重要です。将来の薄毛を予防する目的で、育毛剤を利用する方法もあります。

専門家に相談する

10代の若はげへの対策としては、専門家に相談する方法も挙げられます。原因の所でも述べたように、10代の方が若はげになる原因は実に様々です。

AGAの発症によって抜け毛が増えるケースもあれば、円形脱毛症など、その他の脱毛症が原因で薄毛になるケースもあります。

そのため、なぜ薄毛が起こっているのか、原因を突き止めることが必要となるのです。AGAクリニックではマイクロスコープなどを用いて、薄毛の原因を特定しています。

AGA治療に関するご相談なら

10代で若はげになる場合、AGAを発症している疑いがあります。AGAは進行型の脱毛症であるため、発症が疑われる場合、できるだけ早めに対処する必要があります。

またAGA以外にも、生活習慣の乱れや睡眠不足、偏った栄養バランスの食事、ストレスの蓄積、誤ったヘアケアなど多くの要因によって、抜け毛のリスクを高めます。

抜け毛や薄毛の原因は多岐に及んでおり、自己判断で対処した場合、抜け毛が減らないばかりか、薄毛の進行を早めてしまう可能性もあります。

若はげが気になる方は、まず原因を特定することが重要だと知っておきましょう。新宿AGAクリニックでは、無料カウンセリングで抜け毛や薄毛のお悩みにお応えしています。まずはカウンセラーまでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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